Женщина без спортзала похудела на 14 килограммов после прочтения одной статьи | Лента быстрых новостей LugaNews.Ru


Женщина без спортзала похудела на 14 килограммов после прочтения одной статьи

Насколько интересной была новость?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

16
30.03.2021

Женщина без спортзала похудела на 14 килограммов после прочтения одной статьи

Фото: TOI Health & Fitness

Жительница индийского города Хайдарабад, штат Телангана, за полгода сбросила 14 килограммов без походов в тренажерный зал после того, как прочитала одну статью. Об этом сообщает газета The Times of India.

34-летняя мать двоих детей Твинкл Джендар (Twinkle Gendar) весила 74,2 килограмма и мечтала похудеть, однако ее попытки не приводили к нужному результату. Она утверждает, что поправилась после второй беременности и из-за лишнего веса испытывала дискомфорт. «У меня начинали жутко болеть ноги даже после километровой прогулки», — посетовала индианка.

После поездки на курорт Гоа Джендар поставила перед собой цель: влезть в свадебный наряд. В октябре прошлого года она случайно наткнулась на статью про адаптивный термогенез — изменение режима расходования энергии после продолжительного недоедания или переедания.

После прочтения статьи женщина перестала заниматься спортом. Вместо этого она старалась тратить больше энергии во время уборки дома и других повседневных занятий. При этом она иногда выполняла растяжку и чаще ходила пешком. Таким способом ей удалось похудеть до 60 килограммов.

Кроме того, индианка следовала диете. По утрам она выпивала стакан теплой воды с добавлением яблочного уксуса, а через час завтракала печеньем и замоченным миндалем. На обед она позволяла себе две небольшие лепешки чапати с соусом карри и салат из огурцов и помидоров. На ужин женщина также могла съесть чапати с соусом или перекусить овощным салатом, а перед сном выпивала стакан молока с куркумой.

В результате Джендар смогла достигнуть конечной цели и отметить годовщину свадьбы в наряде со знаменательного дня. Желающим привести себя в форму она посоветовала следить за режимом сна и не забывать пить воду.

Ранее сообщалось, что набравший лишний вес за время пандемии мужчина похудел на 20 килограммов и раскрыл секрет успеха. Он старается соблюдать дефицит в 500 килокалорий и ведет их подсчет при помощи мобильного приложения.

Источник


Если Вы хотите, чтобы мы разместили Вашу новость на нашем портале, присылайте тексты на почту

Подписывайтесь на наш Телеграм и добавляйте свои новости для обсуждения в чате. Следите за самыми важными событиями в мире со своими друзьями!


Лента быстрых новостей LugaNews.Ru

Оставьте ваш отзыв. Сейчас комментариев к новости:

0
Ваши отзывы к новости:

Оставить отзыв

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

Это не спам
Происшествия
  • По факту ДТП в Оренбургской области возбуждено уголовное дело
    ЛНР
    18-летняя Билли Айлиш публично разделась в знак протеста против бодишейминга
    Опухоль Анастасии Заворотнюк
    ВСУ БМП
    Два пьяных бойца ВСУ получили ранения
    Юлия Волкова
    ВСУшники по очереди хлебают из одной посуды
    Что сейчас читают
  • Дженерики