Студент с избыточным весом начал «больше потеть» и похудел на 20 килограммов | Лента быстрых новостей LugaNews.Ru


Студент с избыточным весом начал «больше потеть» и похудел на 20 килограммов

Насколько интересной была новость?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

28
23.12.2020

Студент с избыточным весом начал «больше потеть» и похудел на 20 килограммов

Изображение: TOI Health & Fitness

Студент из индийского города Латур, штат Махараштра, перешел с привычной еды на овощи и фрукты и за три месяца похудел на 20 килограммов. Об этом пишет издание The Times of India.

Омкар Ведпатхак (Omkar Vedpathak) с детства страдал от избыточного веса и к 22 годам весил 98 килограммов при росте 175 сантиметров. «У меня появились проблемы с дыханием, чуть подальше пройду — начиналась одышка, — вспоминает он. — После этого я стал осознавать, насколько у меня нездоровый образ жизни».

Молодой человек начал заниматься бегом и упражнениями со свободными весами, а также полностью поменял свой рацион. Утром он ест только фрукты, днем съедает 200 граммов жареных овощей, миску йогурта, салат и лаваш-чапати, а вечером обедает миской салата, 100 граммами вареного нута и семью кубиками сыра. По его словам, весь секрет в том, чтобы меньше есть и больше потеть. «Это единственная философия, которой я неизменно следовал», — утверждает он.

Ранее сообщалось, что скрывавшая от друзей зависимость от фастфуда жительница английского города Уоллингфорд, графство Оксфордшир, сумела избавиться от вредных пищевых привычек и похудела на 44 килограмма без походов в тренажерный зал. Она поставила счетчик калорий на телефон и постепенно снизила норму до 1200 калорий в день.

Источник


Если Вы хотите, чтобы мы разместили Вашу новость на нашем портале, присылайте тексты на почту

Подписывайтесь на наш Телеграм и добавляйте свои новости для обсуждения в чате. Следите за самыми важными событиями в мире со своими друзьями!


Лента быстрых новостей LugaNews.Ru

Оставьте ваш отзыв. Сейчас комментариев к новости:

0
Ваши отзывы к новости:

Оставить отзыв

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

Это не спам
Происшествия
  • По факту ДТП в Оренбургской области возбуждено уголовное дело
    ЛНР
    Опухоль Анастасии Заворотнюк
    18-летняя Билли Айлиш публично разделась в знак протеста против бодишейминга
    ВСУ БМП
    Два пьяных бойца ВСУ получили ранения
    Юлия Волкова
    Что сейчас читают
  • Дженерики